Mit diety niskotłuszczowej

Dieta niskotłuszczowa

Nie chroni przed zawałami serca, za to może skrócić życie. Dietę ubogą w tłuszcz lekarze od lat zalecają jako znakomity sposób zapewniający prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i figurę sportowca. Tylko na amerykańskim rynku pojawiło się 15 tys. niskotłuszczowych produktów. Efektów jednak nie widać. Zawałów w społeczeństwach zachodnich jest coraz więcej.… Continue reading

Kalkulator BMI – wskaźnik masy ciała

Waga łazienkowa

BMI (ang. Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała (inaczej wskaźnik Queteleta II), który charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem. Poniższy kalkulator policzy twój BMI i pomoże Ci określić, czy posiadasz wagę optymalną (dla twojego wzrostu), czy wymaga ona modyfikacji. BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami, ale obliczając… Continue reading