Wartości odżywcze – tabela BTW

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze podane w tabeli produktów spożywczych obejmują: wartość energetyczną (kcal), białka, tłuszcze i węglowodany. W przyszłości zostanie rozszerzona o kwasy tłuszczowe w rozbiciu na nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone; cukry; cholesterol; błonnik; makroelementy i witaminy. Natomiast znajomość podanego stosunku B:T:W jest szczególnie istotna dla osób stosujących Żywienie Optymalne Jana Kwaśniewskiego. Tabela…

Continue reading

Kalkulator BMI – wskaźnik masy ciała

Waga łazienkowa

BMI (ang. Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała (inaczej wskaźnik Queteleta II), który charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem. Poniższy kalkulator policzy twój BMI i pomoże Ci określić, czy posiadasz wagę optymalną (dla twojego wzrostu), czy wymaga ona modyfikacji. BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami, ale obliczając…

Continue reading