Indeks glikemiczny – tabela IG

Indeks glikemiczny (IG) to tabela produktów spożywczych uszeregowanych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Znajomość indeksów glikemicznych produktów spożywczych jest szczególnie istotna dla osób stosujących Dieta Montignaca czy South Beach.

• Niski indeks glikemiczny: < 55
• Średni indeks glikemiczny: 55 – 70
• Wysoki indeks glikemiczny: > 70

Tabela indeksów glikemicznych

Wybierz grupę produktów spożywczych i/lub wpisz fragment nazwy:

Owoce Cukiernicze Zbożowe Warzywa Wędliny Ryby Mięso Drób Nabiał Inne Tłuszcze Alkohole Dowolne

Data aktualizacji:	2012-03-21 08:41:00
Ilość pozycji:	803

Indeks glikemiczny

Wstaw link do tego artykułu na swojej stronie:

<a href="http://dieta.tvtom.pl/indeks-glikemiczny-tabela-ig/" >Indeks glikemiczny – tabela IG</a>

Zobacz podobne wpisy:

• Wartości odżywcze - tabela BTW (100%)
• Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) (100%)