Aplikacje wspierające dietę – download

Sekcja download. Większość z prezentowanych poniżej pozycji to programy ułatwiające początkującym stosowanie Żywienia Optymalnego. Dietka autor: Tomasz Bieruta licencja: freeware środowisko: Microsoft Windows rozmiar: 657 KB Liczydełko autor: m&m licencja: freeware środowisko: Microsoft Excel 97 rozmiar: 492 KB Dietetyk Optymalny autor: Andrzej Herman producent: Asher licencja: demo środowisko: Microsoft Windows… Continue reading

Linki do innych stron o żywieniu

Zebrane artykuły Rakotwórcze jedzenie – poznaj listę produktów, które cię zabijają! Tłuszcze wracają do łask Smalec zabija? Nieprawda – obalamy mity!!! Dieta dziecka powinna zawierać cholesterol. Jest on potrzebny do dynamicznego rozwoju jego mózgu Cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie – Jeźdźcy Apokalipsy III tysiąclecia, czyli jak przehandlowano nasze zdrowie – Witold Jarmołowicz… Continue reading

ICD-10 Klasyfikacja chorób

ICD-10

Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych rewizja 10 (ang. International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems revision 10) – międzynarodowy system diagnozy nozologicznej. Klasyfikacja ICD-10 została opracowana przez Światową Organizację Zdrowia, (ang. World Health Organization, WHO). W Polsce obowiązuje od roku 1996. Każda jednostka nozologiczna posiada oznaczenie alfanumeryczne… Continue reading

Węglowodany proste czy złożone

Węglowodany

Węglowodany ze względu na ilość zawartych w nich cukrów prostych dzieli się na kila rodzajów: Monosacharydy (cukry proste) Słodkie, dobrze rozpuszczalne w wodzie Pentozy Arabinoza (składnik żywic i gum roślinnych) Ksyloza (składnik ksylanu – gumy drzewnej) Ryboza – składnik kwasów nukleinowych (nukleozydy), koenzymów, witaminy B12 Ksyluloza Rybuloza Heksozy Glukoza –… Continue reading

Punkt dymienia – na jakim tłuszczu smażyć

Punkt dymienia

Smażenie to sposób obróbki termicznej pokarmu w tłuszczu. Smażyć można przy użyciu niewielkiej ilości tłuszczu (tzw. smażenie płytkie) lub całkowicie zanurzyć potrawę w tłuszczu (tzw. smażenie w głębokim tłuszczu). Smażenie odbywa się w temperaturze powyżej 100°C (zwykle ok. 150-200°C). Punkt dymienia natomiast to temperatura, przy której ogrzewany tłuszcz zaczyna rozpadać… Continue reading

Diety niskowęglowodanowe bezpieczne dla serca

Otyłe kobiety, które poza nadwagą nie cierpią na żadne inne dolegliwości mogą schudnąć nawet dwa razy więcej na diecie niskowęglowodanowej, niż na tradycyjnej diecie niskotłuszczowej. Jak wynika z nowych badań, mogą to zrobić bez zagrożenia dla zdrowia swoich serc, przynajmniej na krótką metę. Nowy raport, opublikowany w kwietniowym wydaniu The… Continue reading

Pierwsze zakupy w sklepie Familo

Familo

Pierwsze zakupy w sklepie Familo zrobione. Korzystając z październikowej promocji Familo dokonaliśmy pierwszych zakupów w sklepie Familo, które poniżej pokrótce opiszemy. Jeśli jednak nie wiesz czym jest Familo, to wyjaśniam, że jest to platforma zakupów grupowych, pozwalająca na dokonywanie tanich zakupów w Internecie a jak dobrze pójdzie to także na… Continue reading

Familo – zarabianie przez kupowanie

Familo

Familo to platforma zakupów grupowych, będąca swoistą odmianą znanych wszystkim grup typu MLM (ang. multi level marketing). Na czym owa swoistość polega? Otóż nie jest to system sprzedaży bezpośredniej, towary w Familo kupujemy na własny użytek i nie odsprzedajemy je osobom trzecim. Jak działa Familo? Familo to sklep. Rejestracja jest… Continue reading

Żywienie w sporcie

Sport

Wiele pytań młodych osób zainteresowanych żywieniem optymalnym kierowanych do Naszego Doktora i doradców żywieniowych dotyczy żywienia młodych ludzi uprawiających sport dla przyjemności i poprawienia kondycji oraz sportowców wyczynowych. Wobec wzrastającego zainteresowania dietą optymalną, sprawnością fizyczną i – z drugiej strony – plagą otyłości wśród dzieci i młodzieży, budujące jest to,… Continue reading